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The ability of a muscle/group of muscles to repeatedly exert force against resistance. Darüber hinaus erhöhen Kohlenhydrate die natürliche Freisetzung eines Hormons namens Insulin, das als kraftvollstes anaboles (muskelaufbauendes) Hormon des Körpers eingeschätzt wird. Insulin ist sehr vielseitig, schleust sowohl Aminosäuren als auch Glukose (grundlegendste Kohlenhydrateinheit) in die Muskeln, um Reparatur und Erholung zu unterstützen. Um deinen Körper aufzubauen, musst du Kohlenhydrate zu einer Hauptzutat in deinem Ernährungsplan machen. Versuch ca 3 g pro kg Körpergewicht am Tag zu dir zu nehmen, während „Hardgainer“ sogar bis zu 6 g Kohlenhydrate einplanen sollten. Mehr dazu weiter unten, steroide anabolisant coeur donde comprar esteroides barcelona. Jein ganz falsch ist das nicht: Je ähnlicher das aufgenommene Nahrungseiweiß dem körpereigenen Protein ist , desto leichter kann euer Body es als neuen Baustoff für Muskeln und Co, köpa steroider i spanien anabolika in russland kaufen. 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