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Du repose barres à la machine de home gym complète en passant par les bancs de musculation, les chaises romaines et les racks, une large gamme d’équipements vous permet de transformer votre intérieur en véritable salle d’entraînement. Pour s’entraîner en musculation lorsque l’on a une hernie discale, il faut tout d’abord veiller à réduire au maximum les charges. Oubliez les soulevés de terre à 200 kg. On privilégiera au maximum les exercices sans poids. La Chaise à Lombaires ou extension lombaires est un dispositif pour exercice lombaire machine, permettant de bloquer les chevilles en étant en appui sur les cuisses. Placez le buste en porte-à-faux, dans le vide, de manière à pouvoir librement basculer vers le bas et revenir en position horizontale par la contraction des muscles lombaires. Il permet de travailler les abdos, lombaires et même les fessiers ! Vous allez pouvoir développer votre chaîne postérieure. Réalisez des exercices au poids du corps. Vous avez également la possibilité de muscler les lombaires avec un banc de musculation pour lombaires et abdos. Un mouvement très efficace pour renforcer les lombaires. Découvrez notre sélection d'Appareil de Musculation dédiées au renforcement du Dos et des Lombaires. Venez les découvrir en ligne ou les essayer dans tous nos magasins FitnessBoutique. Il existe plusieurs sortes d’appareils de musculation pour muscler : Vous avez le banc à lombaires horizontal, les postes à hyper extension et les bancs inclinés spécifiquement conçu pour. Nous parlerons donc ici d’un type de banc à 45 degrés pour réaliser l’extension lombaire au banc. 1-48 sur 105 résultats pour "machine musculation lombaire". En apprendre plus sur ces résultats. Le prix et d'autres détails peuvent varier en fonction de la taille et de la couleur du produit. Vous avez par exemple le banc de musculation SM60 de Tunturi accompagné d'un Smith Machine. Cela vous apporte une sécurité complémentaire dans vos entraînements. 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